いつも人と比べて、

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気がつくと、
ついつい自分と周りの人を
比較してしまっている
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そして、
落ち込む、、、
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⁡あなたは、
そんな比較癖はありませんか？　
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つい他人と比べて、
「 あの人はいろいろできる
のに私は全然できていない 」
と、
思ってしまう
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⁡こんな時は・・・
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・・・ ・・・
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他人と比べるのではく、
自分と比べる
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⁡どういうことかと、
言うと
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⁡比較対象を、
相手から自分に変えると良い
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ここで言う自分とは、
『 過去の自分 』
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１年前の自分、半年前の自分、３ヶ月前の自分、１ヶ月前の自分
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⁡その時の自分と比べて、
今の自分はどうだろう？
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何ができるように
なってるだろう？
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どこが成長してるだろう？
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と、
『過去の自分と今の自分』
を、比べて成長を確認すること
がすごく大切
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「あの人すごいな～」
という他人への矢印を、
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「どこが成長したかな～」
という自分への矢印に変える
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相手のできていること、
に意識を向けるのではなく
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過去の自分より、
自分ができるようなったこと
に意識を向ける
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そうやって、
過去の自分と比べることで、
現在の自分の成長を感じ
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日々、自分の小さな進歩を
実感することで
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『 今の自分が最高 』
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だと思えるようになる＾＾


あなたを、心より応援しています＾＾